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高血脂患者春节饮食要注意事项‘快乐飞艇登录’

快乐飞艇官方首页 经典文章 2021年02月05日
本文摘要:1.喝酒会使心率加快,血管收缩,血压升高,钙盐、胆固醇等沉积在血管壁上,加快动脉硬化。大量、长期饮酒,动脉硬化更不容易,可减少高脂血症。因此,高脂血症患者不能戒酒。2.允许摄取钠盐:高脂血症患者饮食不宜酸甜,少吃咸的食物。 盐吃得太多不会导致血管硬化和血压升高。每天吃盐不能低于5克。 3.少吃动物脂肪:动物脂肪胆固醇含量低,可加速动脉硬化。不要少吃肝、脑、心等。4.不少吃甜食。 甜食含糖量低,可以在体内变成脂肪,容易增加体重和动脉硬化。

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1.喝酒会使心率加快,血管收缩,血压升高,钙盐、胆固醇等沉积在血管壁上,加快动脉硬化。大量、长期饮酒,动脉硬化更不容易,可减少高脂血症。因此,高脂血症患者不能戒酒。2.允许摄取钠盐:高脂血症患者饮食不宜酸甜,少吃咸的食物。

盐吃得太多不会导致血管硬化和血压升高。每天吃盐不能低于5克。

3.少吃动物脂肪:动物脂肪胆固醇含量低,可加速动脉硬化。不要少吃肝、脑、心等。4.不少吃甜食。

甜食含糖量低,可以在体内变成脂肪,容易增加体重和动脉硬化。5.戒烟酒:有烟酒爱好的患者会因烟酒过量而引起心肌梗塞、脑中风等。6.戒掉辛辣食物:辛辣和细致的食物会使尿液湿润,不容易产生小便秘结,患者呕吐时腹压不会升高,血压急剧上升,导致脑出血,因此高血压患者不使用辛辣和细致的食物。

7.高热能源食品:低热食品(葡萄糖、甘蔗、巧克力等)引起的体重增加,肥胖人高脂血症发病率长期体重者低。高脂血症患者超载或体重增加较多。因此,本病患者应在饮食中允许低热食物。

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8.不要喝鸡汤。鸡汤营养价值高,喝很多鸡汤也不会使胆固醇和血压升高。

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因此,鸡汤不能盲目用作患者的营养剂。特别是患有高脂血症的人不能喝鸡汤。否则只会进一步缓解病情,对身体有害无益。

高脂血症患者不应该吃很多不吃的食物。1、要多摄取不含钾的食物。

钾可以减少体内钠的危险,增加钠的排泄,进行升压。含有钾的食物有大豆、番茄、乳制品、海带、新鲜蘑菇、各种绿叶蔬菜、水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。2.要多吃不含蛋白质和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

3.摄取钙多的食物:美国医学专家指出,高血压患者每天坚决吃钙少的食物,会产生相当大的升压效果。含有钙的食物有乳制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。


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